あなたはいくつあてはまる？☆法令線を悪化させる日々の生活習慣10のチェック [美しくなる為の秘訣]
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こんにちは、女磨き情報局管理人です☆
年を重ねても美しく綺麗な女性がたくさん増えていますね♫
そんな方達は、若い時から小顔ケアを念入りにしているものです。
いつまでも若々しさを保てているポイントの一つに「法令線」があります！
この「法令線」をケアし続けることが若々しい小顔でいつづける秘訣の一つと言っても過言ではないでしょう☆
ということで、今回は「法令線を悪化させる日々の生活習慣１０のチェック」と題して、皆さんの法令線ケアをお手伝いできる情報を発信していきたいと思いますのでお楽しみに♫
【法令線を悪化させる日々の生活習慣10のチェック】
チェック①：ず〜っと下を向いたままでスマホや携帯電話をいじっている。
街角でよく見かけるし、自分でもやってしまいがちなこの行動。
若い女性ほどこの姿勢で多くの時間を過ごしていることが多いでしょう。
この姿勢を続けることで、「顔の筋肉がたるみ、頬の肉を引き上げる力が弱まってしまう」とのこと。
あまり長い時間かけてスマホや携帯電話を操作するのは控えておきましょう☆
チェック②：食べ物をよくかまずに水で流し込む
食べ物を少ししかかまずに水で流し込んでしまうクセがある人は注意が必要！
口回りの筋肉は食べ物を咀嚼（そしゃく）する力のにも関係しており、よくかまない人は筋力低下の恐れがあるとのこと。
柔らかい食べ物ばかり食している方も気をつけてくださいね！
チェック③：保湿ケアは最低限しかしない
法令線は目元や額のシワと同じように、肌表面の潤い不足も原因の一つになっています。
口回りの筋力低下が大きな原因にはなっていても、うっすらした線は肌の乾燥が原因のこともあるそう。
保湿ケアを怠っていると、表面からじわじわとシワが刻まれていくことになるかもしれないので注意してくださいね☆
チェック④：無理なダイエットをしている
急激な体重の減少で顔の脂肪が落ちることで、同時に皮フのハリも失われてしまうそうです。
皮フが伸びきってしまい、支える筋力も落ちることで、頬が垂れ下がって見えてしまうとのこと。
体重が落とす目的で美しさを損なってしまうのはもったいないので、無理なダイエットは禁物です！
チェック⑤：気がつくと口がポカーンと開きっぱなしになる
口を閉じても鼻呼吸をするだけでも筋肉は使われているそうです。
長時間口を閉じた状態をキープできない人は筋力が落ちている証拠とのこと。
よく口が乾く、ノドを傷めるという人は無意識に口が開いているサインかもしれないので要チェックです！
まだまだ続くチェックポイント残り５つは後半で☆
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お待たせしました！では、続きをどうぞ☆
チェック⑥：歯並びや歯の黄ばみなどが気になって思い切り笑えない
口元に自信が持てないせいで、変な笑い方をしていると、それが妙なシワの原因になることも。
表情筋がうまく動いていないので、口回りの筋肉も自然と落ちてきます。
笑顔は口回りの筋肉をバランスよく鍛えられる絶好のチャンスですので、笑顔に自信を持てるように歯のケアなども同時に行い女性の魅力をアップさせましょう♫
チェック⑦：和式トイレをうまく使えない
一見無関係に思えますが、実は、これも法令線を加速させる大きな要因となっています。
顔と全身の筋肉は繋がっており、和式トイレは全身の筋力をつかうので、うまく使えないのは「筋力が衰えている証拠」だそう。
ウォーキングや階段を昇るなど、日々の生活で筋力をアップさせる努力を怠らないようにしましょう！
チェック⑧：ボリュームのあるネックレスをつけるのが好き
大ぶりのネックレスをつけるが好きな人にはショックなことですが、首に重たいものをつけることで、自然に頭が下がるので、スマホをいじっていると同じように、顔の筋力が下がった状態になるとのこと。
おまけに重力もプラスされるので、ますます筋肉が伸びてしまうというので、あまり大振りなネックレスを毎日つけるのは避けた方がいいでしょう。
チェック⑨：会話はネットやケータイばかりで無表情なことが多い
SNSが発達したことにより、無表情でもコミュニケーションが取れてしまうため、顔の筋力は衰えていく一方です。
筋肉は使わないと衰えてしまいます。
筋肉量が減ると、その分、頬の肉を引き上げる力も弱ってしまうので、できるだけコミュニケーションを会話でとり、顔の筋肉を動かすように心がけていきましょう！
チェック⑩：万年寝不足である
筋肉にとって「酸素」は実はとても大切なものです。
それは、酸素が十分に行き渡らないと筋肉がうまく動かなくなり、収縮してしまうから。
寝不足や冷え症によって血の巡りが悪くなることで、筋力低下を招く原因になるので睡眠はしっかり取るようにしましょう☆
いかがでしたか？
この10のポイントで当てはまっている部分が多い方もたくさんいらっしゃったかもしれません！
そんな方は、できるだけこの生活を改善して法令線ケアをしっかり行ってくださいね♫
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そんな方達は、若い時から小顔ケアを念入りにしているものです。
いつまでも若々しさを保てているポイントの一つに「法令線」があります！
この「法令線」をケアし続けることが若々しい小顔でいつづける秘訣の一つと言っても過言ではないでしょう☆
ということで、今回は「法令線を悪化させる日々の生活習慣１０のチェック」と題して、皆さんの法令線ケアをお手伝いできる情報を発信していきたいと思いますのでお楽しみに♫
【法令線を悪化させる日々の生活習慣10のチェック】
チェック①：ず〜っと下を向いたままでスマホや携帯電話をいじっている。
街角でよく見かけるし、自分でもやってしまいがちなこの行動。
若い女性ほどこの姿勢で多くの時間を過ごしていることが多いでしょう。
この姿勢を続けることで、「顔の筋肉がたるみ、頬の肉を引き上げる力が弱まってしまう」とのこと。
あまり長い時間かけてスマホや携帯電話を操作するのは控えておきましょう☆
チェック②：食べ物をよくかまずに水で流し込む
食べ物を少ししかかまずに水で流し込んでしまうクセがある人は注意が必要！
口回りの筋肉は食べ物を咀嚼（そしゃく）する力のにも関係しており、よくかまない人は筋力低下の恐れがあるとのこと。
柔らかい食べ物ばかり食している方も気をつけてくださいね！
チェック③：保湿ケアは最低限しかしない
法令線は目元や額のシワと同じように、肌表面の潤い不足も原因の一つになっています。
口回りの筋力低下が大きな原因にはなっていても、うっすらした線は肌の乾燥が原因のこともあるそう。
保湿ケアを怠っていると、表面からじわじわとシワが刻まれていくことになるかもしれないので注意してくださいね☆
チェック④：無理なダイエットをしている
急激な体重の減少で顔の脂肪が落ちることで、同時に皮フのハリも失われてしまうそうです。
皮フが伸びきってしまい、支える筋力も落ちることで、頬が垂れ下がって見えてしまうとのこと。
体重が落とす目的で美しさを損なってしまうのはもったいないので、無理なダイエットは禁物です！
チェック⑤：気がつくと口がポカーンと開きっぱなしになる
口を閉じても鼻呼吸をするだけでも筋肉は使われているそうです。
長時間口を閉じた状態をキープできない人は筋力が落ちている証拠とのこと。
よく口が乾く、ノドを傷めるという人は無意識に口が開いているサインかもしれないので要チェックです！
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チェック⑥：歯並びや歯の黄ばみなどが気になって思い切り笑えない
口元に自信が持てないせいで、変な笑い方をしていると、それが妙なシワの原因になることも。
表情筋がうまく動いていないので、口回りの筋肉も自然と落ちてきます。
笑顔は口回りの筋肉をバランスよく鍛えられる絶好のチャンスですので、笑顔に自信を持てるように歯のケアなども同時に行い女性の魅力をアップさせましょう♫
チェック⑦：和式トイレをうまく使えない
一見無関係に思えますが、実は、これも法令線を加速させる大きな要因となっています。
顔と全身の筋肉は繋がっており、和式トイレは全身の筋力をつかうので、うまく使えないのは「筋力が衰えている証拠」だそう。
ウォーキングや階段を昇るなど、日々の生活で筋力をアップさせる努力を怠らないようにしましょう！
チェック⑧：ボリュームのあるネックレスをつけるのが好き
大ぶりのネックレスをつけるが好きな人にはショックなことですが、首に重たいものをつけることで、自然に頭が下がるので、スマホをいじっていると同じように、顔の筋力が下がった状態になるとのこと。
おまけに重力もプラスされるので、ますます筋肉が伸びてしまうというので、あまり大振りなネックレスを毎日つけるのは避けた方がいいでしょう。
チェック⑨：会話はネットやケータイばかりで無表情なことが多い
SNSが発達したことにより、無表情でもコミュニケーションが取れてしまうため、顔の筋力は衰えていく一方です。
筋肉は使わないと衰えてしまいます。
筋肉量が減ると、その分、頬の肉を引き上げる力も弱ってしまうので、できるだけコミュニケーションを会話でとり、顔の筋肉を動かすように心がけていきましょう！
チェック⑩：万年寝不足である
筋肉にとって「酸素」は実はとても大切なものです。
それは、酸素が十分に行き渡らないと筋肉がうまく動かなくなり、収縮してしまうから。
寝不足や冷え症によって血の巡りが悪くなることで、筋力低下を招く原因になるので睡眠はしっかり取るようにしましょう☆
いかがでしたか？
この10のポイントで当てはまっている部分が多い方もたくさんいらっしゃったかもしれません！
そんな方は、できるだけこの生活を改善して法令線ケアをしっかり行ってくださいね♫
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タグ：法令線 ケア チェック
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